КАКВО ОЗНАЧАВА ЛЮБОВ КЪМ СЕБЕ СИ?

Любовта към самите нас е нашата суперсила

Всички го знаем, чували сме го много пъти: „Грижи се за себе си“, „Бъди мил с другите“, „Бъди мил със себе си“, „Бъди мил към планетата“. Основни, фундаментални истини, в които искрено вярваме и се стремим да следваме. Но в кой момент те се превръщат само в думи, изписани върху хартия или на екрана на компютъра? Да поспрем. Запитай се още сега: Обичаш ли себе си?

Не става въпрос да обичаш последното нещо, което си купил. Или да харесваш как ти стои новата прическа. Последното нещо, което си направил добре, или новата връзка, която си започнал. Тези неща те карат да се чувстваш добре, разбира се. Но какво да кажем за това да обичаш себе си? Има много неща извън самите нас, в които искаме да повярваме, че ни карат да се чувстваме добре. Тези неща могат да ни носят щастие и удовлетворение. Но какво точно имат предвид хората, когато говорят за любов към себе си?

Ето как ние избираме да мислим за това: Любовта към себе си надхвърля това да се чувстваш добре в кожата си. Тя е по-силна и по-дълбока от всичко, което някога си чувствал. Може дори да е неудобна. И това е добре. Любовта към себе си означава да цениш себе си, да приемеш себе си и да си позволиш да израснеш в това, което всъщност си.

ЗАЩО ЛЮБОВТА КЪМ СЕБЕ СИ Е ВАЖНА ТОЧНО СЕГА?

Чарли Крейгс

АВТОР И ТРАНС АКТИВИСТ

Ето какво споделя Чарли Крейгс, активист и участник в различни кампании за защита на правата на транссексуалните: „Стигнах дъното, особено по отношение на любовта към себе си. Да бъда съвсем честна, мразех се. Мразех тялото си. Мразех всичко в себе си. Понякога трябва да удариш дъното, за да започнеш да се изграждаш отново. Опитвам се да помогна на другите да осъзнаят силата на любовта към себе си, като просто съм най-истинското си аз, което според мен насърчава другите хора да направят същото."

В The Body Shop приемаме за свой дълг да вдъхновяваме хората да приемат себе си. Любовта към себе си започва отвътре, но не спира там. След като веднъж започнеш да изпитваш по-голяма любов към себе си, тя се превръща в новооткрита суперсила, която те прави по-силен и те вдъхновява да споделиш усещането „чувствам се добре“ с другите. Когато приемем себе си, започваме да лекуваме това „не се обичам“ в нас. Когато се чувстваме добре, можем да предадем чувството на хората около нас.

ЗАЩО ЛЮБОВТА КЪМ СЕБЕ СИ Е ВАЖНА ТОЧНО СЕГА?


Днес любовта към себе си е по-важна от всякога. Светът минава през сериозни турбуленции. Виждаме ги в политиката, в околната среда, в технологиите. Виждаме ги в разговорите, свързани с равенството между половете, расовата несправедливост, социалните проблеми. Тъй като всичко стои на нестабилна основа, не е изненадващо да изпитваме чувство на неувереност в себе си, което поставя под въпрос нашето самоуважение.

С промени навсякъде около нас, положителни и отрицателни, не е ли време да се запитаме какво всъщност искаме, какви хора се стремим да бъдем и какъв свят желаем да изградим?

Как можем да станем по-силни, да бъдем по-твърди в нашите вярвания, ако не започнем отвътре навън? Това означава да се научим първо да приемаме себе си и след това – да обичаме себе си. Трябва да започнем с опознаването на себе си, след това да разберем това, което ценим в света, преди да открием това, което искаме да променим. Нека започнем, като се отдадем на кауза, която е най-близо до нас. Нека изразим любовта към себе си, защото това означава да израстваме и да приемаме това, което сме, за да станем по-силни и ангажирани граждани на света.


В КАКВО СА НИ УЧИЛИ ДА ВЯРВАМЕ


Проблемът е, че сме научени отрано да вярваме, че нещо не ни достига: не сме достатъчно добри, достатъчно красиви, достатъчно учтиви, достатъчно умни, достатъчно силни. За съжаление, истината е, че жените често са най-силно засегнати, когато става въпрос за тези обществени и семейни внушения на чувство за малоценност. Отговаряме на това, като се стремим към съвършенство, опитваме се да постигнем всичко и да успеем във всеки аспект от живота си или се оттегляме и се затваряме в себе си.

Свикваме с непостижимите стандарти, на които сме научени от деца, докато растем, и без да осъзнаваме, се стремим към тях и като възрастни. Виждаме това в домовете си, на работа, в отношенията си. Точно тази нереална, изкривена, напълно непостижима идея да бъдем безупречни искаме да оспорим.

Живеем в несъвършен свят, в който търговските марки и бизнесите продължават да печелят от нашата несигурност, като подкопават самочувствието ни и чувството ни за красота и като се хранят с нашата неувереност в себе си.

Повечето от нас все още вярват на това, на което са ни учили - че не сме достатъчно добри такива, каквито сме. Това вярване ни прави слаби. Това е нещо, което можем да изберем да задържим като убеждение или пък можем да изберем различен път и да гледаме на любовта към себе си като наша суперсила, трансформираща неувереността в себе си в реално действие, за нас и за хората около нас.




„ДА ОБИЧАШ СЕБЕ СИ СЕ ПОСТИГА С ПРАКТИКА В СВЯТ, КОЙТО ТИ КАЗВА, ЧЕ НЕ ТРЯБВА.“


Джина Мартин

ПОЛИТИЧЕСКИ АКТИВИСТ И ПОСЛАНИК НА ООН



Когато активистката Джина Мартин е младо момиче, ѝ казват, че говори твърде високо и разпалено и искат от нея да говори по-бавно и по-тихо. Тя споделя, че всички характеристики, заради които са ѝ правени забележки, „са причината, поради която съм добра в това, което правя сега, а именно активизъм, агитация, защита на хората и вдигане на шум за неща, които ме интересуват“.

Джина ни показва, че приемането на себе си, приемането на всяка част от себе си, дори и „твърде шумните“ части, подхранвa нейната решимост да върви напред и да променя закони. И така, когато ни кажат, че не сме достатъчно добри или не сме достатъчно тихи, нека повярваме в себе си. Сега е нашият шанс да се отдадем на любовта към себе си като начин да се променим, да създадем по-щастлив живот за себе си и да предадем това на всички около нас.

ЛЮБОВТА КЪМ СЕБЕ СИ Е ДЕЙСТВИЕ


Вярваме, че любовта към себе си има силата да бъде действие. Съзнателно действие (малко или голямо) на всеки от нас, което да ни направи по-силни заедно. Това действие е свързано и с бизнеса, който трябва да изпълнява своята роля и да поема отговорност. Както казва основателката на The Body Shop, Анита Родик: „Никога не се подлъгвайте да вярвате, че не е работа на бизнеса е да се справя с големите проблеми, защото всъщност е.“

Винаги сме оспорвали обществените норми, като насърчаваме равенството и подкрепяме активизма. Още през 1998 г. проведохме кампания, насочена към това да обичаме и приемаме положително тялото си. Изразихме позицията си чрез създаването на куклата Руби, размер 16, и лозунга: „Има 3 милиарда жени, които не приличат на супермодели, а само 8, които приличат“. През 2021 г. обръщаме внимание на неувереността в себе си, несправедливите норми, заставането пред лични и обществени предизвикателства.

Като козметична компания, основана от жена, нашето основно убеждение е, че всеки има право да бъде изслушан, да се чувства красив, да се чувства забелязан, да му бъде гласувано доверие, да се чувства уважаван и да бъде обичан. Виждаме, че жените са по-активни от всякога в защита на правата си, но все още има толкова неразрешени въпроси сред жени от всякакви възрасти, произход и етноси, които са недостатъчно представени, без глас и свобода на действие.

Когато попитахме основателя на @girlswillbeboys_ Char Ellesse как тя разбира любовта към себе си като действие, тя ни отговори, че самото ѝ съществуване е акт на неподчинение. Тя казва „Като жена, особено като чернокожа жена, особено като странна чернокожа жена, самото ми съществуването е предизвикателство. Точка. Чувствам, че светът не е създаден за хора като мен. Да правя това, което искам, за мен е борба, но се чувствам отлично, докато го правя."

Смелите жени като Char ни напомнят, че истинската промяна настъпва с приемането на себе си и любовта към себе си. Действай и си дай любовта, която заслужаваш, защото убеждението, че ти си достатъчно добър означава, че всеки един от нас би могъл да бъде достатъчно добър.

1 МИЛИОН АКТА НА ЛЮБОВ КЪМ СЕБЕ СИ

Как ще се случи това? Какво можем да направим, на висок глас или пък по-тихо, нещо познато или нещо извън нашата зона на комфорт, за да действаме заедно чрез силата на любовта към себе си?

С твоя помощ и помощта на другите смели хора, които ще се присъединят към нас, ние искаме да вдъхновим 1 милион акта на любов към себе си по целия свят в рамките на една година. Защото, ако ние започнем, без значение колко малки сме, всеки от нас може да възпита любов към себе си, да насърчи любовта към себе си сред хората около него и да станем свидетели на по-добър свят. Ничия история не е твърде малка или незначителна, за да бъде споделена.

Всички можем да се поучим от фитнес треньорката и активистка Софи Бътлър, която споделя за това как да станеш инвалид може да се случи за секунда и как пътуването към любовта към себе си може да продължи цял живот. Според нейните думи, любовта към себе си е „най-силна, когато сме заедно. И когато всеки от нас е смел и силен, тогава можем да помогнем на всички останали.“

Нека следваме примера на Софи, нека бъдем по-силни заедно. Нека знаем, че това е началото на нашето пътуване. Когато сме обединени от любов към себе си, когато приемем любовта към себе си като наша суперсила, тогава нищо няма да може да ни спре.



„АКО СМЕ СМЕЛИ И СИЛНИ, МОЖЕМ ДА ПОМОГНЕМ НА ВСИЧКИ ОСТАНАЛИ“


Софи Бътлър

ФИТНЕС ТРЕНЬОР И АКТИВИСТ