СЪВЕТИ ЗА ГРИЖА ЗА КОЖАТА ЗА АКТИВНО СПОРТУВАЩИ
Няма нищо по-хубаво от една изтощителна тренировка! Главата ти се прояснява, тялото е по-енергично и в теб остава удовлетворителното чувство, че си успял.
Фитнесът е чудесен за тялото и ума ти, но по време на тренировка, кожата ти е изложена на въздействието на бактерии в много по-голяма степен. С помощта на нашия експерт в грижата за кожата Vanda Serrador, сме събрали най-важните съвети за това как да поддържаш кожата си чиста и здрава кожа, ако спортуваш активно.
"Кожата, която е склонна към поява на несъвършенства, се омазнява по-често от останалите типове кожа, а също и по-бързо прегрява. Това може да доведе до по-обилно изпотяване и отделяне на себум, както и до натрупване на токсини на повърхността на кожата“.
- Vanda Serrador, специалист по грижа за лице и тяло в The Body Shop
ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА:
1. Преди да се запътиш към фитнес залата, отстрани грима си, за да не се запушват порите.
2. Използвай почистващ тоник. Кожата ти трябва да е свежа, а порите – да дишат свободно.
СЛЕД ТРЕНИРОВКА:
1. След пълноценна тренировка, почисти и тонизирай кожата си отново и нанеси лек лосион.
2. Използвай почистваща маска два пъти седмичо.
3. Винаги използвай чиста кърпа за подсушаване на лицето си.
4. Използвай измиващ продукт и скраб за тяло, както и лек хидратант, за да е кожата на тялото ти винаги достатъчно хидратирана.
Какво да носиш в сака за тренировка: Почистващ гел за лице Чаено дърво, Матиращ тоник за лице Чаено дърво и Дневен крем In-Control Hydrator Чаено дърво.
Почистващи средства за тяло след тренировка: Душ гел против несъвършенства Чаено дърво и Ексфолиант за тяло British Rose.
ВРЕМЕ ЗА ПЛУВАНЕ
1. Водата в басейните не е непременно мръсна, но заради своя състав, е възможно силно да дразни чувствителната кожа и кожата, склонна към несъвършенства.
2. След плуване, не прибягвайте до двойно почистване – това може да е твърде агресивно към кожата след час в басейн.
3. Използвай деликатни измиващи средства и акцентирай на дълбоката хидратация. Използвай хидратант, успокояващ гел или лосион.
Какво да носиш в сака за плуване: Ревитализиращо олио за лице Oils Of Life, Почистващ крем за лице Алое, Тоник за лице Алое и Дневен крем за лице Aloe.
Грижа за тялото след плуване: Успокояващ гел за лице и тяло Алое.
